COMO. EL ARTE DE COMER BIEN PARA ESTAR BIEN. CARLOS JARAMILLO. Libro en papel. 9789584297464 LIBRERIA 9 3/4
COMO

COMO

EL ARTE DE COMER BIEN PARA ESTAR BIEN

CARLOS JARAMILLO

$ 75,000.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
EDITORIAL PLANETA
Materia
Salud, deporte y bienestar
ISBN:
978-958-42-9746-4

El arte de comer bien para estar bien.

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.

Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:

¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?

Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.

Artículos relacionados

  • ENTRENA TU CEREBRO PARA SER FELIZ
    PABLO GÓMEZ
    ¿Pueden la neurociencia y la espiritualidad coexistir? El doctor Pablo Gómez revela cómo estas dos áreas, aparentemente antagónicas, se entrelazan de manera profunda y transformadora. El autor explora el uso de herramientas espirituales como la meditación, la respiración consciente, la compasión, el perdón y la gratitud, y demuestra, con fundamentos científicos, cómo...
    En stock

    $ 59,000.00

  • EL GRAN LIBRO DEL PAN INTEGRAL
    TONATIUH CORTES ORTIZ - MERCE SAMPIETRO MARURI - DAVID HERNANDEZ RIPOLL
    El pan tiene algo mágico, ancestral, algo que nos parece familiar aun cuando sea la primera vez que toquemos una masa. El olor a pan es inconfundible, es un aroma de hogar, que invita a reunirse en familia alrededor de la mesa. Descubre la magia de hacer pan en casa de la mano de tres panaderos profesionales y estrénate con panes hechos a partir de tu propia masa madre y hari...
    En stock

    $ 100,000.00

  • HOY NO HE HECHO NADA
    MADELEINE DORE
    Ante la presión constante por ser productivos, por hacer más, ser más y conseguir más, Madeleine Dore nos invita a bajar la productividad de su pedestal a partir de desmontar los objetivos imposibles y la constante comparación con los demás. Un libro que nos invita a darnos permiso para encontrar nuestro propio camino.Al empezar el día: Cuando la productividad se reduce ...
    En Stock

    $ 159,000.00

  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN
    STEPHANIE BROOKES
    Ideal para principiantes, El pequeño libro de la meditación te muestra cómo usar la respiración para concentrarte, y prueba que las meditaciones guiadas pueden ajustarse incluso a los horarios más exigentes. Descubre cómo registrar tus sesiones diarias y mantener la motivación aun en el frenesí cotidiano. Una guía práctica y accesible que te ayudará a incorporar medi...
    En stock

    $ 58,000.00

  • LOS 501 MEJORES EJERCICIOS DE PILATES
    AUDRA AVIZIENIS
    Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la coordinación y el equilibrio-, utiliza la respiración lateral para trabajar los abdominales y emplea movimientos precisos y fluidos....
    En Stock

    $ 119,000.00

  • MEALS THAT HEAL
    CAROLYN WILLIAMS
    100+ delicious, quick, and easy anti-inflammatory recipes to make for the whole family—all ready in 30 minutes or less!Low energy. Bloating or other digestive issues. Inability to focus or memory loss. Eczema or skin irritations. Arthritis, joint pain, or onset of autoimmune issues. Any of these symptoms sound familiar? These conditions are more common than you think, and rece...
    En Stock

    $ 118,000.00

Otros libros del autor

  • ANTIESTRÉS
    CARLOS JARAMILLO
    ¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas.Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente...
    agotado

    $ 59,000.00