LOS 501 MEJORES EJERCICIOS DE PILATES. EL ENTRENAMIENTO PERFECTO PARA ALCANZAR SU CONDICIÓN FÍSICA IDEAL. AUDRA AVIZIENIS. Libro en papel. 9789463595339 LIBRERIA 9 3/4
LOS 501 MEJORES EJERCICIOS DE PILATES

LOS 501 MEJORES EJERCICIOS DE PILATES

EL ENTRENAMIENTO PERFECTO PARA ALCANZAR SU CONDICIÓN FÍSICA IDEAL

AUDRA AVIZIENIS

$ 119,000.00
IVA incluido
En Stock
Editorial:
LIBRERO
Materia
Salud, deporte y bienestar
ISBN:
978-94-6359-533-9
$ 119,000.00
IVA incluido
En Stock
Añadir a mi cesta
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

Este libro, 501 mejores ejercicios de pilates, comprende una gran variedad de ejercicios diseñados para desarrollar los músculos estabilizadores de un modo controlado. El pilates mejora la condición física general -en especial la postura, la coordinación y el equilibrio-, utiliza la respiración lateral para trabajar los abdominales y emplea movimientos precisos y fluidos.

Artículos relacionados

  • A QUERER SE APRENDE
    A QUERER SE APRENDE
    ELENA LÓPEZ
    ¿Cómo puedo construir relaciones sanas? ¿Qué puedo hacer para mejorar la relación que tengo? Es probable que te lo hayas planteado alguna vez y no hayas obtenido respuestas satisfactorias. Posiblemente, porque tendemos a mirar hacia fuera cuando primero deberíamos conocernos a nosotras mismas.Así que vamos a hablar de cómo nos quisieron en la infancia, de nuestras herid...
    En stock

    $ 52,000.00

    Comprar
  • CUADERNO ANTIESTRÉS
    CUADERNO ANTIESTRÉS
    MARTHA DAVIS / MATTHEW MCKAY / ELIZABETH ROBBINS ESHELMAN
    La guía definitiva para gestionar el estrés, relajarte y recuperar el control de tu vida.El estrés forma parte de nuestra vida y, en las cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos. Por ello es importante aprender a gestionarlo para evitar que derive en sentimientos de angustia y ansiedad. Esto no resulta una tarea fácil en un mundo como el nuestro, en constante movimi...
    En Stock

    $ 120,000.00

    Comprar
  • LOS VIRUS NO ENTRAN POR LOS PIES
    LOS VIRUS NO ENTRAN POR LOS PIES
    LUCÍA GALÁN BERTRAND
    Lucía, mi pediatra vuelve a sorprendernos con un libro que derriba todos los mitos sobre la salud física y mental de niños y familias«Aunque a priori te puedas sentir abrumado o abrumada por el exceso de información, te puedo asegurar que siempre es mejor saber que no saber, que el conocimiento no es solo poder, sino que es control y es calma. Y esto, en la maternidad y pa...
    En Stock

    $ 65,000.00

    Comprar
  • EL PODER DE SANAR
    EL PODER DE SANAR
    DOCTOR BAYTER
    Descubre El poder de sanar, bajo la mirada implacable de la enfermedad y la muerte.Hay un famoso dicho que reza: “Nadie se muere a la víspera”. Pero el Doctor Bayter, quien trabajó durante 20 años como médico intensivista en una Unidad de Cuidados Intensivos, está seguro de que no es así. Él cree con firmeza que la enfermedad y la muerte se construyen a partir de las d...
    En Stock

    $ 59,000.00

    Comprar
  • ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES
    ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES
    Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad que tecnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse, Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, ade...
    En Stock

    $ 99,000.00

    Comprar
  • YOGA PARA MI BIENESTAR
    YOGA PARA MI BIENESTAR
    XUAN LAN
    El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conec...
    En stock

    $ 92,000.00

    Comprar