CALMA. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS. ARLENE K. UNGER. Libro en papel. 9788416407231 LIBRERIA 9 3/4
CALMA

CALMA

50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS

ARLENE K. UNGER

$ 71,000.00
IVA incluido
agotado
Editorial:
CINCOTINTAS
Año de edición:
2017
Materia
Salud, deporte y bienestar
ISBN:
978-84-16407-23-1
Páginas:
160

Olvi´dese del estre´s y la presio´n de la vida diaria con 50 fa´ciles ejercicios minfulness

La psico´loga cli´nica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilacio´n de ejercicios mindfulness y de relajacio´n que le permitira´n reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, este´ do´nde este´.

Esta gui´a tiene el taman~o perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha disen~ado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.

Artículos relacionados

  • EL DUELO. CRECER EN LA PÉRDIDA
    JOSÉ GONZÁLEZ FERNÁNDEZ / MANUEL NEVADO
    Nuestra sociedad teme y rechaza la muerte hasta el punto de pretender ignorarla. Pero incluso en las condiciones más difíciles e inesperadas, el duelo forma parte de nuestra madurez y crecimiento personal. Los psicoterapeutas Manuel Nevado y José González nos ofrecen explicaciones, testimonios, ejercicios y consejos que nos ayudarán a entender los mecanismos de todos los t...
    En stock

    $ 70,000.00

  • 7 HIERBAS MÁGICAS
    ROSALÍA BERMÚDEZ SANTOS / IL. NANDA CABALEIRO
    Si te gusta el mundo de las hierbas, si disfrutas del estilo de vida saludable, de cuidarte de manera natural, si te preocupa el medio ambiente y la reducción de plásticos, si te encanta el DIY, o vives en un entorno rural o urbano? este libro es para ti. Disfrutarás de las historias que giran alrededor de estas 7 hierbas mágicas, 7 panaceas del mundo vegetal: la melisa, la...
    En Stock

    $ 140,000.00

  • COMER SÍ DA LA FELICIDAD
    FELIPE HERNANDEZ RAMOS
    Felipe Hernández Ramos nos presenta una obra específicamente orientada al tratamiento de las principales dolencias y trastornos psicológicos: -Depresión nerviosa -Estrés -Angustia y ansiedad -Miedos -Trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia) -Hiperactividad infantil y trastornos del aprendizaje El programa propuesto por el autor incluye: -Un plan completo de corre...
    En Stock

    $ 66,000.00

  • ENCIENDE TU CEREBRO
    DRA. CAROLINE LEAF
    NO ERES VÍCTIMA DE TU BIOLOGÍA! Lo que pensamos realmente nos afecta tanto en lo físico como en lo emocional. Nuestra cultura, en la actualidad, sufre una epidemia de pensamientos tóxicos que, al no controlarlos, crean condiciones ideales para las enfermedades. Con el apoyo de la investigación científica y médica actual, la doctora Caroline Leaf expone un "cambio" en tu ...
    En Stock

    $ 73,000.00

  • TUS TRES SUPERPODERES
    MARIO ALONSO PUIG
    Todos podemos ser capaces de alcanzar la felicidad.La increíble experiencia de un viaje a Bhutan, el país que cuenta con el índice más elevado de felicidad, es el origen del nuevo libro del Dr. Mario Alonso Puig. Un recorrido a través de los conceptos más importantes para conseguir tanto la ansiada felicidad como la salud y el bienestar en general, gracias al cual el lect...
    En stock

    $ 39,000.00

  • NO HAGAS MONTAÑAS DE GRANOS DE ARENA
    RAFAEL SANTANDREU
    La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.Este libro incluye capítulos especiales para:- Combatir el sobrepeso con facilidad.- Conquistar el éxito en lo que te propongas.- Resolver los conflictos de pareja.- Superar la muerte...
    En Stock

    $ 65,000.00

Otros libros del autor

  • DORMIR
    ARLENE K. UNGER
    La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su me...
    En Stock

    $ 70,000.00

  • FELICIDAD
    ARLENE K. UNGER
    Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su ...
    En Stock

    $ 70,000.00

  • CONFIANZA
    ARLENE K. UNGER
    Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior....
    En Stock

    $ 70,000.00