TERAPIA PARA LLEVAR. ANA PÉREZ. Libro en papel. 9786287688087 LIBRERIA 9 3/4
TERAPIA PARA LLEVAR

TERAPIA PARA LLEVAR

ANA PÉREZ

$ 59,000.00
IVA incluido
En stock
Editorial:
MONTENA
Materia
Espiritualidad y felicidad
ISBN:
978-628-7688-08-7

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

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