RELAJARSE SEMANA A SEMANA. 52 TÉCNICAS PARA COMBATIR EL ESTRÉS Y ENCONTRAR EL EQUILIBRIO. ALLEN ELKIN. Libro en papel. 9789089985545 LIBRERIA 9 3/4
RELAJARSE SEMANA A SEMANA

RELAJARSE SEMANA A SEMANA

52 TÉCNICAS PARA COMBATIR EL ESTRÉS Y ENCONTRAR EL EQUILIBRIO

ALLEN ELKIN

$ 38,000.00
IVA incluido
En Stock
Editorial:
LIBRERO
Materia
Espiritualidad y felicidad
ISBN:
978-90-8998-554-5

Un completo programa de relajación diseñado especialmente por el Dr. Allen Elkin, autor de best sellers sobre el control del estrés. Enseña a mitigar la ansiedad y a lograr una mayor calma interior antes las principales causas de estrés de la vida urbana.

Artículos relacionados

  • MINDFULNESS PARA CAMINAR
    ADAM FORD
    Desde un tranquilo paseo a una rápida travesía a través de cumbres de montaña, esta lectura es una poderosa acompañante para caminantes rurales y urbanos.El mindfulness es mucho más que una rutinaria serie de ejercicios; es una práctica que transforma nuestra vida y que podemos alimentar siendo conscientes del momento. Mindfulness para caminar explora a través de una se...
    En Stock

    $ 60,000.00

  • ERES GENIAL
    MATTHEW SYED
    Matthew Syed fue deportista olímpico y número 1 en el Reino Unido durante un montón de años. En este libro habla, desde su experiencia personal y con un lenguaje llano, de cómo explotar tu potencial y llegar a ser genial en lo que te propongas. Olvida la idea de “o naces con un don o es imposible conseguir lo que te propongas”. Los consejos y la guía de Matthew te ayud...
    En stock

    $ 82,000.00

  • LA BUENA VIDA
    ÁLEX ROVIRA
    Bestseller internacionalTendemos a plantearnos las cuestiones esenciales de la vida cuando esta nos enfrenta a una situacio´n li´mite. Porque aunque estemos vivos, muchas veces nos olvidamos de vivir la vida. Una cosa es ser simples espectadores del tiempo y el espacio que definen el escenario en el que nos movemos, y otra muy diferente reescribir el guion en la medida de nue...
    En stock

    $ 70,000.00

  • FRAGANTES HOJAS DE PALMERA
    THICH NHAT HANH
    «Es improbable que esta colección de mi diario supere la censura … Mañana dejaré Vietnam». Así comienza Thich Nhat Hanh su anotación del 11 de mayo de 1966. Tuvo que exiliarse de su país por pedir la paz y no pudo regresar hasta 2004. En ese largo lapso continuó enseñando con ahínco en Europa y los Estados Unidos, convirtiéndose en uno de los líderes espirituales ...
    En Stock

    $ 119,000.00

  • MAKE TIME: CÓMO ENFOCARTE EN LO QUE IMPORTA CADA DÍA
    JAKE KNAPP / JOHN ZERATSKY
    Nadie nunca miró un calendario vacío y dijo: "¡La mejor manera de pasar este tiempo es llenándolo de reuniones!" o se puso a trabajar por la mañana y pensó: "¡Hoy voy a pasar horas en Facebook! Sin embargo, eso es exactamente lo que hacemos. Por qué? En un mundo donde la información se actualiza sin parar y la jornada laboral se siente como una carrera para reaccionar ...
    En stock

    $ 118,000.00

  • ABRAZAR LO INABRAZABLE
    PEMA CHÖDRÖN
    En su primer libro de enseñanzas espirituales en muchos años, que puede considerarse su legado espiritual completo, Pema Chödrön nos brinda sabiduría fresca, reflexiones sinceras y el humor y la perspicacia que la han convertido en una maestra muy querida y respetada en estos turbulentos tiempos. En un mundo cada vez más polarizado, Pema nos ofrece herramientas para enco...
    En Stock

    $ 106,000.00